Resenha – O Milagre da Manhã

Simplesmente um dos melhores livros de Desenvolvimento pessoal que já li!

“O segredo para transformar sua vida antes das 8 horas. O best-seller com mais de 1 milhão de exemplares vendidos no Brasil. Neste novo clássico da autoajuda, Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. O milagre da manhã permite que o leitor alcance níveis de sucesso jamais imaginados, tanto na vida pessoal quanto profissional. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vão proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas. E se você acordasse amanhã e percebesse que tem o poder de modificar qualquer área da sua vida?” Compre o livro aqui

Sobre o que é o Milagre da Manhã?

É simplesmente o melhor livro que já li sobre como se superar. Para muita gente com quem converso, eu escuto: “Pera, esse não é aquele livro que manda a gente acordar 5 horas da manhã??” (até da minha chefe! hahaha)

Calma, padawan, o buraco é mais embaixo! Não é só isso, embora também fale sobre isso! Ele fala sobre você reservar um tempo para se desenvolver e também para se cuidar. Desde que comecei (faz mais ou menos um mês e pouco), eu tenho me sentido muito mais disposta, consigo realizar tudo o que planejo no dia, minha medicação para ansiedade diminuiu (ela estava prestes a aumentar) e me sinto mais confiante em todos os meus projetos! Também aprendi a focar, mesmo tendo TDAH…rs Entretanto foi difícil convencer minha neuro a baixar a medicação..rs

Realmente vai ser um Milagre da Manhã acordar às 5 horas!

Hahaha, eu pensava assim mesmo! Antes de mais nada, preciso dizer que eu ia para academia a contragosto já acordando seis e meia pensando na minha cama…Hoje já pulo dela às 5 animada para começar o dia bem como agradecendo a Deus cada coisa que realizo! Contudo, não fico eufórica e nervosa mais.

À primeira vista, assusta. Mas não é só acordar às 5. Você não pode desperdiçar essa hora! Então tem uma série de passos que pode realizar:

• 5 minutos de silêncio – é super difícil! Não consigo parar de pensar nas coisas, mas sinto que me acalmo muito mais hoje em dia!
• 5 minutos de visualização – você se imagina conquistando facilmente tudo o que planeja e sonha
• 5 minutos de afirmação – afirme para si mesmo tudo o que planeja e que é capaz sim de alcançar
• 5 minutos de agradecimento – agradeça por tudo o que tem na sua vida. Seja grato! 
• 15 minutos de leitura – melhor ler um livro de desenvolvimento pessoal também!
• 20 minutos de exercícios – eu faço yoga e melhorei minha postura!
• 5 minutos de diário – você reconhece e escreve sobre o que sente e o que é grato.

O Milagre da Manhã não precisa ser nessa ordem! Eu, por exemplo, tomo café, faço orações, depois começo com a yoga. A leitura eu deixo para à noite, por exemplo. Já o diário eu prefiro mesmo falar com Deus..rs

Então só fazer isso e não preciso ler o livro?

Precisa ler SIIM!! Porque lá explica o porquê dessas coisas serem importantes, conta vários fatos de pessoas que passaram por isso e mil outras coisas! Gostei tanto desse livro que comprei pra mim o físico – só tinha o ebook – e ainda comprei mais para dar de presente!

Enfim, acredite, minha respiração melhorou e meu humor também! 

Veja aqui minha resenha em vídeo! 😉 

Confie em mim, gente!! Vale muito a pena! Melhor investimento que você pode fazer! Contudo, depois disso, comecei a amar livros de desenvolvimento pessoal! rsrs 

Tags: desenvolvimento pessoal | milagre da manhã